Όταν νιώσουμε τα πρώτα συμπτώματα συναχιού ή έναν επίμονο πόνο, πηγαίνουμε στον γιατρό. Γιατί όμως δεν πάμε όταν νιώθουμε ψυχικό πόνο: ενοχές, απώλεια, μοναξιά, υπερβολικό άγχος; Στην φοβερά ενδιαφέρουσα ομιλία του στο παρακάτω βίντεο, ο Guy Winch εξηγεί ότι πολλοί από εμάς αντιμετωπίζουμε αδιάγνωστες παθήσεις. Όμως, δεν χρειάζεται να είμαστε μόνοι μας. Αντίθετα, προτείνει να εξασκούμε «συναισθηματική υγιεινή»: να φροντίζουμε τα συναισθήματά μας, το μυαλό μας, με την ίδια συνέπεια που φροντίζουμε το σώμα μας…
Δείτε το βίντεο