Η Yoga for Happy Kids είναι η μέθοδος που δημιούργησα και εφαρμόζω στα μαθήματά μου με τα παιδιά, τους αγαπημένους και πολύ ικανούς yogis! Είναι αποτέλεσμα παρατήρησης και μελέτης των παιδιών που είχα την τύχη να έχω για μαθητές από το 2008.
Στην ουσία, είναι μια μέθοδος εναλλακτικής άσκησης με βάση τη δομή του σώματος και τη διανοητική ανάπτυξη των παιδιών ανάλογα με την ηλικία τους.
Στο μάθημα, η προσέγγιση γίνεται με γνώμονα την προσωπικότητα του κάθε παιδιού ξεχωριστά. Σκοπός της μεθόδου Yoga for Happy Kids είναι να αναδείξει τη διαφορετικότητα του κάθε παιδιού και μέσα από μια διασκεδαστική και ασφαλή διαδικασία, να αρχίσουν να μαθαίνουν καλύτερα τον εαυτό τους.
Χαρακτηριστικό των μαθημάτων είναι κυρίως η δυναμικότητα που διατηρεί ζωντανό το ενδιαφέρον των παιδιών. Κάθε μάθημα περιλαμβάνει ψυχαγωγικές ασκήσεις (asanas) και ευχάριστα διαδραστικά παιχνίδια, ενώ ανάλογα με την ηλικία προσαρμόζουμε τις απαιτήσεις και την ένταση των ασκήσεων.
Τα παιδιά που επιλέγουν την Yoga for Happy Kids μαθαίνουν να καλλιεργούν τον σεβασμό και την αγάπη προς τον εαυτό τους, προς τους άλλους, αλλά και προς το περιβάλλον. Παράλληλα, ενισχύεται η αυτοπεποίθησή τους καθώς και η αυτοεκτίμηση, με αποτέλεσμα να νιώθουν κάθε μέρα όλο και περισσότερο… Happy Kids!
Στην Yoga for Happy Kids, τα παιδιά γυμνάζονται μέσα σε ένα πνεύμα ομαδικότητας, αλληλεγγύης και συνεργασίας. Με τη βοήθεια διαφόρων τεχνικών, μαθαίνουν να αναπνέουν σωστά, ώστε να κατευνάζουν το άγχος τους και να διαχειρίζονται εύκολα και αποτελεσματικά τις καθημερινές δυσκολίες της ηλικίας τους.