Skip to content
Ariadni Oikonomidi
Yoga Instructor
Ariadni Oikonomidi
  • Αρχική
  • Ας γνωριστούμε
  • Μαθήματα Yoga
    • Ενήλικες
      • VINYASA YOGA
      • PRENATAL YOGA
      • POSTNATAL YOGA
    • Παιδιά
      • Baby Swimming
    • Yoga για οικογένειες
  • Yoga for Happy Kids
  • Πρόγραμμα
  • Συνεργασίες
  • Blog
  • Επικοινωνία
Facebook page opens in new windowInstagram page opens in new window
  • Αρχική
  • Ας γνωριστούμε
  • Μαθήματα Yoga
    • Ενήλικες
      • VINYASA YOGA
      • PRENATAL YOGA
      • POSTNATAL YOGA
    • Παιδιά
      • Baby Swimming
    • Yoga για οικογένειες
  • Yoga for Happy Kids
  • Πρόγραμμα
  • Συνεργασίες
  • Blog
  • Επικοινωνία

Blog

You are here:
  1. Home
  2. Blog
Mar182022

Πώς παίρνουμε ανάσα σε δύσκολες καταστάσεις;

Τον τελευταίο καιρό είναι πολύ φυσιολογικό να νιώθουμε πίεση, άγχος και στρες. Πανδημία, ρυθμοί ζωής, εμπόλεμες καταστάσεις, δεν είναι και λίγα όσα ζούμε. Γι’ αυτό…

διαβάστε περισσότερα
Jan312022

Πώς η Yoga for Happy Kids μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά με τις συνέπειες της πανδημίας;

Η πανδημία και τα lockdown έχουν προκαλέσει μια σειρά από προβλήματα στα παιδιά. Ξεκινώντας από το άγχος, τον φόβο, την αϋπνία, την κόπωση, την κατάθλιψη…

διαβάστε περισσότερα
Jan242022

PERSONAL YOGA Namaste μόνο για ‘σένα!

Θέλετε να δοκιμάσετε την yoga, αλλά αισθάνεστε άβολα να συμμετέχετε σε ένα ομαδικό μάθημα; Ίσως ένα personal/private session yoga να είναι η λύση που αναζητάτε!…

διαβάστε περισσότερα
Dec312021

22 σκέψεις για το 2022

Το 2022 δεν θα είναι μια απλή χρονιά. Είναι άλλωστε μια χρονιά γεμάτη προσδοκίες. Πλέον, η ευχή «χρόνια πολλά» έχει αποκτήσει ουσιαστική σημασία. Το «Καλή…

διαβάστε περισσότερα
Nov142021

Yoga και Διαβήτης. Μια σχέση ζωής.

  Είναι γνωστό ότι η άσκηση είναι απαραίτητη στη διαχείριση του διαβήτη. Η yoga συγκεκριμένα μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση και στην πρόληψη του ζαχάρου.…

διαβάστε περισσότερα
Nov32021

Yoga και ψυχολογία. Μέρος Β: Παιδιά και έφηβοι

Yoga και θετική ψυχολογία σε παιδιά και εφήβους Όπως διαβάσαμε στο προηγούμενο άρθρο, η yoga έχει ευεργετικά αποτελέσματα στην ψυχολογία μας, αφού μειώνει το στρες,…

διαβάστε περισσότερα
Oct312021

Yoga και ψυχολογία. Μέρος Α: Μια σχέση ζωής.

Μέρος Α: Yoga και θετική ψυχολογία για τους ενήλικες. Όταν οι άνθρωποι μιλούν για την yoga, αναφέρονται συχνά στα πρακτικά οφέλη που μας χαρίζει, όπως…

διαβάστε περισσότερα
Oct232021

Hiking for Happy Kids!

Βόλτες στη φύση για χαρούμενα παιδιά!   Πότε πήγατε τελευταία φορά μία βόλτα στη φύση; Νομίζω ότι μετά από αυτό το άρθρο, θα πάτε σίγουρα!…

διαβάστε περισσότερα
Jun212021

Μπορεί η yoga να αλλάξει τη ζωή μας;

Μπορεί και σήμερα που είναι η Διεθνής Ημέρα yoga θα ανακαλύψουμε μαζί το πώς. Η yoga φυσικά και μπορεί να αλλάξει τη ζωή μας και…

διαβάστε περισσότερα
Jun172021

Yoga και Πανελλήνιες εξετάσεις

Είναι αυτή η εποχή του χρόνου. Όταν οι Πανελλήνιες εξετάσεις έχουν ξεκινήσει και τα παιδιά προσπαθούν να ολοκληρώσουν την 12χρονη πορεία τους και να αφήσουν…

διαβάστε περισσότερα
May312021

Να σου μιλάς καλύτερα, το αξίζεις!

Μειώστε το άγχος και βελτιώστε τη ζωή σας με θετική ομιλία. Μπορεί να μην το συνειδητοποιούμε, αλλά το πώς μιλάμε στον εαυτό μας επηρεάζει το…

διαβάστε περισσότερα
May262021

Επιστρέφοντας στην κανονικότητα μετά το lockdown…

Η στιγμή που περιμέναμε εδώ και καιρό, έφτασε. Επιτέλους σταμάτησαν τα μηνύματα, απελευθερώθηκαν οι μετακινήσεις και βγήκαμε έξω. Αρχίσαμε να επιστρέφουμε στην «κανονικότητά» μας, να…

διαβάστε περισσότερα
Apr192021

10 tips για ένα ασφαλές μάθημα yoga

Ναι, η yoga είναι ό,τι καλύτερο μπορείς να κάνεις, αρκεί να την κάνεις με τον καλύτερο και πιο ασφαλή τρόπο. Η yoga είναι μια αποτελεσματική…

διαβάστε περισσότερα
Mar302021

Yoga και τηλεργασία

Πώς η yoga μπορεί να σας βοηθήσει να αντέξετε τα ατελείωτα zoom meetings? Τρεις χαλαρωτικές ασκήσεις yoga που μπορείτε να κάνετε στη διάρκεια της τηλεργασίας…

διαβάστε περισσότερα
Mar262021

Yoga και για τρίτη ηλικία

Γιατί η yoga είναι ιδανική και για την τρίτη ηλικία;    Οι μεγαλύτερες ηλικίες είναι αυτές που πλήττονται περισσότερο τώρα στην πανδημία. Αν σκεφτεί κανείς…

διαβάστε περισσότερα
12345…
678910
11
Χρήσιμα Links

Ας γνωριστούμε

Πρόγραμμα

Συνεργασίες

Επικοινωνία

6977 227 809

info@ariadnioikonomidi.com

Socialize

Ρωτήστε με ό,τι θέλετε

Αν έχετε κάποια απορία σχετικά με τα μαθήματα yoga ή baby swimming, μπορείτε να συμπληρώσετε την παρακάτω φόρμα.

© 2022 Yoga - Ariadni Oikonomidi

Created by digitup

Go to Top