Οι ασκήσεις γιόγκα για πόνους στη μέση
Η οσφυαλγία και η ισχιαλγία είναι από τους πιο συνηθισμένους πόνους της σύγχρονης ζωής. Ανακούφισε τον πόνο στη μέση με αυτές τις θέσεις.
περισσότερα
5 κοινές δικαιολογίες για να μην κάνεις διαλογισμό
Οι κορυφαίοι ειδικοί αναλύουν τις συχνές κοινές δικαιολογίες που λέμε στους εαυτούς μας για να μην κάνουμε διαλογισμό!
Η yoga την άνοιξη
Η άνοιξη είναι επιτέλους εδώ και είναι η τέλεια στιγμή για να αφήστε πίσω το παλιό και να ξεκινήσετε κάτι νέο.
Πώς να διαλέξεις τον κατάλληλο δάσκαλο γιόγκα;
Ο καλύτερος yoga trainer είναι αυτός που ταιριάζει καλύτερα σε εσένα. Αλλά πώς θα τον βρεις;
Κατανάλωση φαγητού πριν από την yoga
Δείτε ποια φαγητά είναι καλό να καταναλώνουμε πριν από ένα μάθημα yoga
4 Αναπνευστικές ασκήσεις που βοηθούν τα παιδιά (και τους ενήλικες) να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους.
Έχετε ποτέ προσπαθήσει να πείτε στο παιδιά σας να ηρεμήσουν; Μπορεί να είστε σε θέση να τα κάνετε να ησυχάσουν, το να «ηρεμήσουν» όμως είναι κάτι το διαφορετικό.
H Αριάδνη Οικονομίδη εισηγήτρια στο 28th International Health & Fitness Congress by Grafts
Η Αριάδνη Οικονομίδη για 5 συνεχόμενη χρονιά, σαν εισηγήτρια στο Body Spirit Conference θα παρουσιάσει τον πιο διασκεδαστικό και εγκεκριμένο τρόπο να διδάσκετε partner yoga στα παιδιά!
Γιόγκα για παιδιά – Είναι το «μυστικό» για ευτυχισμένα παιδιά;
Πώς η γιόγκα για παιδιά μπορεί να κάνει το μικρό σου πιο χαρούμενο και υγιές
Πρέπει να ακολουθώ ένα συγκεκριμένο είδος yoga;
Εάν εξελίσσεστε μέσω της yoga και λατρεύετε να το κάνετε, τότε η πρακτική που ακολουθήσατε είναι η σωστή