New Year’s Resolutions αποκλειστικά για γονείς!
Λίγο πριν αλλάξει ο χρόνος, ας δοκιμάσουμε ένα διαφορετικό New year’s resolution! Το resolution που κάνουμε ως γονείς! Σίγουρα μέχρι τώρα έχουμε δοκιμάσει να παίρνουμε…
διαβάστε περισσότερα
Μερικά μυστικά για μια ήρεμη και όμορφη ζωή…
Για μια ήρεμη και όμορφη ζωή δεν θέλεις πολλά. Χρειάζεται μόνο να αναθεωρήσεις κάποια πράγματα και να αρχίσεις να σκέφτεσαι διαφορετικά. Είναι απλό και στα…
Πώς θα βοηθήσουμε τα παιδιά να αποβάλλουν το άγχος και να ρίξουν τους ρυθμούς;
Πρωινό ξύπνημα, τσάντα, σχολείο, αγγλικά, κολυμβητήριο, δραστηριότητες, πάρτι, ύπνος, σχολείο, γαλλικά, ρομποτική, ποδόσφαιρο, χορός, yoga, μαθήματα. Ένα πρόγραμμα με τόσο στρες που δεν αφήνει τα…
Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να είναι ευτυχισμένα
Η ανατροφή ευτυχισμένων παιδιών είναι κάτι που μας απασχολεί, πολλές φορές πριν ακόμα αυτά γεννηθούν. Να τους κάνουμε δώρα; Να τα πάμε ταξίδια; Να τα…
Ποια εξωσχολική δραστηριότητα είναι καλύτερη για το παιδί μου;
Μια καινούρια σχολική χρονιά έχει ξεκινήσει! Μαζί έχει φτάσει η στιγμή και για τις εξωσχολικές δραστηριότητες που θα κάνουν τα παιδιά μετά το σχολείο. …
Πώς παίρνουμε ανάσα σε δύσκολες καταστάσεις;
Τον τελευταίο καιρό είναι πολύ φυσιολογικό να νιώθουμε πίεση, άγχος και στρες. Πανδημία, ρυθμοί ζωής, εμπόλεμες καταστάσεις, δεν είναι και λίγα όσα ζούμε. Γι’ αυτό…
Πώς η Yoga for Happy Kids μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά με τις συνέπειες της πανδημίας;
Η πανδημία και τα lockdown έχουν προκαλέσει μια σειρά από προβλήματα στα παιδιά. Ξεκινώντας από το άγχος, τον φόβο, την αϋπνία, την κόπωση, την κατάθλιψη…
PERSONAL YOGA Namaste μόνο για ‘σένα!
Θέλετε να δοκιμάσετε την yoga, αλλά αισθάνεστε άβολα να συμμετέχετε σε ένα ομαδικό μάθημα; Ίσως ένα personal/private session yoga να είναι η λύση που αναζητάτε!…
22 σκέψεις για το 2022
Το 2022 δεν θα είναι μια απλή χρονιά. Είναι άλλωστε μια χρονιά γεμάτη προσδοκίες. Πλέον, η ευχή «χρόνια πολλά» έχει αποκτήσει ουσιαστική σημασία. Το «Καλή…
Yoga και Διαβήτης. Μια σχέση ζωής.
Είναι γνωστό ότι η άσκηση είναι απαραίτητη στη διαχείριση του διαβήτη. Η yoga συγκεκριμένα μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση και στην πρόληψη του ζαχάρου.…
Yoga και ψυχολογία. Μέρος Β: Παιδιά και έφηβοι
Yoga και θετική ψυχολογία σε παιδιά και εφήβους Όπως διαβάσαμε στο προηγούμενο άρθρο, η yoga έχει ευεργετικά αποτελέσματα στην ψυχολογία μας, αφού μειώνει το στρες,…
Yoga και ψυχολογία. Μέρος Α: Μια σχέση ζωής.
Μέρος Α: Yoga και θετική ψυχολογία για τους ενήλικες. Όταν οι άνθρωποι μιλούν για την yoga, αναφέρονται συχνά στα πρακτικά οφέλη που μας χαρίζει, όπως…
Hiking for Happy Kids!
Βόλτες στη φύση για χαρούμενα παιδιά! Πότε πήγατε τελευταία φορά μία βόλτα στη φύση; Νομίζω ότι μετά από αυτό το άρθρο, θα πάτε σίγουρα!…
Μπορεί η yoga να αλλάξει τη ζωή μας;
Μπορεί και σήμερα που είναι η Διεθνής Ημέρα yoga θα ανακαλύψουμε μαζί το πώς. Η yoga φυσικά και μπορεί να αλλάξει τη ζωή μας και…
Yoga και Πανελλήνιες εξετάσεις
Είναι αυτή η εποχή του χρόνου. Όταν οι Πανελλήνιες εξετάσεις έχουν ξεκινήσει και τα παιδιά προσπαθούν να ολοκληρώσουν την 12χρονη πορεία τους και να αφήσουν…