Η εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας είναι φτιαγμένη από «ιστορίες». Το ποιοι είμαστε, το πώς αντιδρούμε στις εξελίξεις της ζωής, το πώς ωριμάζουμε: έχουμε μια δεδομένη εικόνα για τον χαρακτήρα μας, τις αδυναμίες και τις ελλείψεις μας, και συχνά μάλιστα νιώθουμε δέσμιοι αυτής της εικόνας, σαν να είναι κάτι που δεν ελέγχουμε αλλά κάτι που απλώς ακολουθούμε.
Όπως εξηγεί πολύ εύστοχα η Aimee Bohn στο παρακάτω βίντεο, στο οποίο μοιράζεται και την δική της ιστορία, αυτό είναι κάτι που χάρη στη yoga μπορούμε να αλλάξουμε. Η δουλειά που η yoga μας καλεί να κάνουμε στον ίδιο μας τον εαυτό, φέρνει την ικανότητα να τιθασεύουμε το μυαλό και την ψυχή μας, και να τα καθοδηγούμε με ηρεμία, νηφαλιότητα και πλήρη αυτογνωσία.
Δείτε την πολύ ενδιαφέρουσα ομιλία της:
Διαβάστε επίσης:
Πώς η yoga άλλαξε την ζωή μου
Γιατί αγαπώ τόσο την yoga