Μια παιδίατρος μας αναλύει τα οφέλη της yoga για τα παιδιά
Η γιόγκα είναι μία από τις αρχαιότερες επιστήμες του σώματος και του πνεύματος. Έχει ως στόχο την αυτοπεποίθηση, την πνευματική διαύγεια , την ενδυνάμωση του σώματος και την οξύτητα του νου. Όλα τα ανωτέρω είναι στοιχεία απαραίτητα στα παιδιά ώστε να μπορέσουν να ανταπεξέλθουν στις ιδιαίτερα αυξημένες στρεσογόνες καταστάσεις της καθημερινότητας. Σύμφωνα με έρευνες τα…