4 τρόποι για να κάνεις διαλογισμό χωρίς να στέκεσαι ακίνητος
Θέλεις να διαλογιστείς. Ξέρεις ότι είναι ευεργετικός ο διαλογισμός για σένα. Έχεις ακούσει για όλα τα οφέλη, από ένα πιο ήρεμο μυαλό μέχρι λιγότερο άγχος. Αλλά για κάποιο λόγο, απλώς δεν ξεκινάς. Ίσως νομίζεις ότι δεν έχεις χρόνο, ή είσαι λίγο νευρικός, ή ίσως θέλεις κάτι πιο απτό για να εστιάσεις, ή δεν μπορείς να…