Yoga και τηλεργασία

Πώς η yoga μπορεί να σας βοηθήσει να αντέξετε τα ατελείωτα zoom meetings? Τρεις χαλαρωτικές ασκήσεις yoga που μπορείτε να κάνετε στη διάρκεια της τηλεργασίας και να νιώσετε καλύτερα.   Τους τελευταίους μήνες, από τότε που ξεκίνησε η καραντίνα, εκατομμύρια άνθρωποι άρχισαν να εργάζονται από το σπίτι, βοηθώντας έτσι στη μείωση της εξάπλωσης του COVID-19.…