Yoga και ψυχολογία. Μέρος Α: Μια σχέση ζωής.
Μέρος Α: Yoga και θετική ψυχολογία για τους ενήλικες. Όταν οι άνθρωποι μιλούν για την yoga, αναφέρονται συχνά στα πρακτικά οφέλη που μας χαρίζει, όπως αυξημένη δύναμη, ευελιξία και χαλάρωση και όχι στο πώς επιδρά στην ψυχολογία μας. Στην πραγματικότητα άλλωστε, η yoga είναι γνωστό ότι μειώνει την αρτηριακή πίεση και επιβραδύνει τον καρδιακό ρυθμό.…