Γονείς, κάντε στην άκρη – τα σημερινά παιδιά ήρθαν για να διεκδικήσουν τον τίτλο της γενιάς που θα χρειαστεί περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη το δώρο της yoga. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα για λογαριασμό του American Psychological Association, αυτή η γενιά που τώρα μεγαλώνει είναι η πιο αγχωμένη στην ιστορία. Και είναι να απορεί κανείς; Οποιοσδήποτε ενήλικας έχει στο περιβάλλον του ένα παιδί, ξέρει πολύ καλά το πώς τα προγράμματά τους είναι υπερβολικά φορτωμένα με διαφόρων ειδών υποχρεώσεις, το πώς κάθε λεπτό στη ζωή τους είναι μέρος χρονοδιαγράμματος, καθώς και το πώς εκείνα για πρώτη φορά καλούνται να ανταπεξέλθουν σε ένα σύνθετο και απαιτητικό πλέγμα καθηκόντων, προκλήσεων και στόχων, και μάλιστα για πρώτη φορά στη ζωή τους.
Η μόνη φυσική απάντηση σε αυτήν την τρέλα είναι το αντίθετό της: η ηρεμία. Η γαλήνη. Η παύση για να ακούσεις το μυαλό και το σώμα σου. Και αυτά μπορεί να τα διδάξει μόνο η yoga, αν γίνει εγκαίρως φίλη τους. Ειδικοί ψυχολόγοι στις ΗΠΑ καλούν τα σχολεία να εντάξουν την yoga και τον διαλογισμό στο ωρολόγιο πρόγραμμα μαθημάτων, υποστηρίζοντας ότι είναι αναπόσπαστο κομμάτι του χρέους του σχολείου να διδάξει στα παιδιά τον τρόπο με τον οποίο θα βοηθήσουν το μυαλό τους να ανταποκριθεί στις προκλήσεις που το ίδιο το σχολείο θέτει. Η βελτίωση σε τομείς όπως η διαπροσωπική συμπεριφορά, η συγκέντρωση, η δυνατότητα προσοχής και γρήγορης ανταπόκρισης σε ερεθίσματα, ο ύπνος και η ξεκούραση γενικότερα, η διαχείριση θετικών και αρνητικών συναισθημάτων, καθώς και η διαχείριση αρνητικών εξελίξεων κάθε είδους, είναι εντυπωσιακή σε όσα παιδιά έχουν εκτεθεί σε μαθήματα yoga και διαλογισμού. Μάλιστα, τα οφέλη είναι ακόμη μεγαλύτερα όταν αυτό γίνεται στο πλαίσιο του σχολικού ωραρίου, όταν δηλαδή τα παιδιά θεωρούν τα διδάγματα της yoga αναπόσπαστο κομμάτι της εκπαίδευσής τους, και όχι ένα απλό χόμπι ή ένα άθλημα σαν όλα τα άλλα.
Όσο σιγά-σιγά, σχολεία του εξωτερικού αντιλαμβάνονται το πόσο πολύτιμη μπορεί να γίνει η yoga για τα παιδιά μας, ελπίζω σύντομα να δούμε την αλλαγή νοοτροπίας και στην Ελλάδα – όπου τα παιδιά είναι τα πιο σκληρά εργαζόμενα μέλη της κοινωνίας μας…