Τα παιδιά και η αγάπη.
Πώς μπορούμε να τους δείξουμε την αγάπη μας και να τα κάνουμε να αγαπήσουν τους εαυτούς τους;
Ο Φεβρουάριος είναι ο μήνας της αγάπης. Όμως αρκεί ένας μήνας για να χωρέσει την αγάπη; Αφού γενικά στη ζωή δεν υπάρχει τίποτα πιο σημαντικό από το ν’ αγαπάς και ν’ αγαπιέσαι.
Και τι πιο μοναδικό από το να αγαπάς και να αγαπιέσαι από ένα παιδί. Όπως λέει και ένας μικρός: «Αγάπη είναι αυτό που σε κάνει να χαμογελάς ακόμα και όταν είσαι κουρασμένος». Το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε για τα παιδιά είναι να τους δείξουμε με όλη μας την ψυχή το πόσο πολύ τα αγαπάμε. Όχι με δώρα, όχι με λόγια, αλλά ουσιαστικά. Με χαμόγελα, αγκαλιές, φιλιά, χάδια και με πράξεις αληθινές που θα τα κάνουν να νιώσουν όμορφα. Γιατί, όταν ένα παιδί νιώθει ότι το αγαπούν, εφοδιάζεται με τόση δύναμη που νιώθει ότι μπορεί να κάνει τα πάντα. Μαθαίνει να αγαπά τους άλλους και κυρίως τον εαυτό του.
Ας δούμε μερικές συμβουλές για το πώς θα μπορέσουμε να τους δείχνουμε την αγάπη μας ακόμα περισσότερο:
• Τα παιδιά έχουν ανάγκη την αγάπη μας από τη στιγμή που γεννιούνται και μάλιστα ακόμα και πριν γεννηθούν. Ξεχνάμε τις συμβουλές που λένε ότι «μωρό είναι μην το κακομαθαίνεις με αγκαλιές». Αντίθετα, αγκαλιάστε το παιδί σας όσο πιο πολύ μπορείτε!
• Όταν πρόκειται για τα παιδιά, ξεχνάμε εγωισμούς και «εγώ». Πρέπει να τους δείχνουμε την αγάπη με τρόπο που να τα αφήνει ελεύθερα να ακολουθούν τα δικά τους «θέλω» και όχι τα δικά μας ξεχασμένα απωθημένα.
• Είναι σημαντικό να τα αγαπάμε με τέτοιο τρόπο που να νιώθουν την αγάπη μας και όταν είμαστε κοντά, αλλά κυρίως όταν θα είμαστε μακριά. Τότε θα έχουμε επιτύχει. Σκεφτείτε την αγάπη σαν ένα μικρό βαλιτσάκι που μπορούν να το έχουν πάντα μαζί τους, εφοδιάζοντάς τα με ασφάλεια και σιγουριά.
• Τα παιδιά τα αγαπάμε χωρίς αντάλλαγμα και κυρίως χωρίς να δημιουργούμε τύψεις και ενοχές με εκφράσεις του τύπου «Κοίτα τι έκανα εγώ για σένα» ή «έχω θυσιάσει τα πάντα για σένα».
• Προετοιμαστείτε γιατί μπορεί να εκπλαγείτε, αφού σε ένα παιδί μπορούμε να δώσουμε και την ψυχή μας και τόση αγάπη που δεν ξέραμε ότι υπήρχε.
• Τα παιδιά, όταν τα αγαπάμε με όλη μας την καρδιά και τα αποδεχόμαστε άνευ όρων, αναπτύσσονται. Έχουν ανάγκη να νιώθουν ότι θα τα αγαπάμε για πάντα, ακόμα κι αν έχουν ελαττώματα. Άλλωστε, μόνο έτσι θα μάθουν κι αυτά να αγαπούν.
• Καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν, χρειάζονται ακόμα περισσότερο την αγάπη μας μέσα από πράξεις τρυφερότητας, αποδοχής και ενσυναίσθησης.
• Δεν αρκεί να λέμε «σ’ αγαπώ» σε ένα παιδί. Είναι σημαντικό να το επιβεβαιώνουμε και με σωματική επαφή. Ακόμα κι ένα άγγιγμα αρκεί για να εκδηλώσουμε την αγάπη μας. Η ανάγκη για άγγιγμα είναι, ίσως, μια από τις πιο θεμελιώδεις, παγκόσμιες, και ισχυρές ανάγκες στη ζωή μας. Μάλιστα πρόσφατες έρευνες επιβεβαιώνουν ότι το τρυφερό άγγιγμα έχει ακόμα και θεραπευτική δύναμη.
• Πρέπει να είμαστε προσεκτικοί, αφού δεν πρέπει ποτέ να νιώσουν τα παιδιά ότι τα αγαπάμε ως ανταμοιβή για κάποιο επίτευγμά τους.
• Ακόμα και οι γονείς που δεν είναι εκδηλωτικοί, μπορούν να μάθουν να εκφράζουν την αγάπη που νιώθουν και να δίνουν στα παιδιά τους την τρυφερότητα που χρειάζονται.
• Και επειδή ο καλύτερος τρόπος να μάθουν τα παιδιά να αγαπούν είναι να δουν πρώτα τα πρότυπά τους να αγαπούν και να αγαπιούνται, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι εμείς είμαστε το παράδειγμα αγάπης που θα μιμηθούν μεγαλώνοντας. Οπότε τι καλύτερο από γονείς που αγαπιούνται πραγματικά και δεν φοβούνται να εκδηλώσουν την αγάπη τους.
Πώς η yoga για παιδιά βοηθάει τα παιδιά να αγαπήσουν και να αγαπηθούν.
Μια δραστηριότητα που γεμίζει αγάπη τα παιδιά και τα μαθαίνει να αγαπούν είναι η yoga. Σε αυτή, μαθαίνουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας, τους άλλους γύρω μας, το περιβάλλον, τα ζώα, τον κόσμο ολάκερο.
Η αγάπη είναι το πιο βασικό συστατικό για κάθε μας άσκηση και μας ενώνει ώστε να είμαστε μια δυνατή ομάδα. Στην yoga για παιδιά, φροντίζουμε ώστε τα παιδιά να φεύγουν από τα session γεμάτα πραγματική αγάπη.
Όπως λέγαμε και πιο πάνω, το άγγιγμα είναι σημαντική έκφραση αγάπης. Γι’ αυτό και φροντίζουμε να τα στηρίζουμε και να τους δίνουμε δύναμη σε κάθε στάση, με ένα χαϊδευτικό χτύπημα. Στη δική μας οικογένεια, αυτή της yoga, δίνουμε στα παιδιά το παράδειγμα σχέσεων γεμάτων αγάπη, τρυφερότητα, ενσυναίσθηση και συμπόνια. Εδώ, νοιαζόμαστε και φροντίζουμε, στηρίζουμε ο ένας τον άλλο, και φερόμαστε με ζεστασιά και τρυφερότητα.
Αν θέλετε κι εσείς να χαρίσετε στα παιδιά σας στιγμές γεμάτες αγάπη, σας περιμένω σε έναν από τους χώρους που συνεργάζομαι σε όλη την Αθήνα.
Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφθείτε τα https://www.ariadnioikonomidi.com/ και https://yogaforhappykids.gr/ ή καλέστε με στο 697722709.
Namaste!