Το τελευταίο διάστημα, λόγω του αυτοπεριορισμού που ήταν αναγκαίος για την αποτελεσματικότερη αντιμετώπιση της πανδημίας του Covid-19, όλοι περάσαμε αμέτρητες ώρες στο σπίτι. Η κατάσταση #menoumespiti ή αλλιώς η «καραντίνα» ήταν κάτι πρωτόγνωρο που αναστάτωσε τις ζωές μας και έφερε συναισθήματα όπως φόβο, ανασφάλεια και ανησυχία. Ήταν όμως μόνο αυτό;
Φυσικά και όχι. Αφού για πολλούς ήταν και μια μοναδική ευκαιρία. Μια ευκαιρία για ενδοσκόπηση, επαναξιολόγηση και χρόνο για τον εαυτό μας. Για μένα ήταν μια ευκαιρία να μάθω περισσότερα. Ακολουθούν λοιπόν μερικά από τα πιο σημαντικά πράγματα που ανακάλυψα την περίοδο του #menoumespiti και νομίζω ότι αξίζει να μοιραστώ μαζί σας.
1.Είναι πραγματικά σημαντικό να περνάς χρόνο με τον εαυτό σου. Να ξεκουράζεσαι, να ξανασυστήνεσαι, να θυμάσαι και να βάζεις σε μία τάξη τα θέλω σου. Πού και πού είναι καλό να απλώνουμε τα κομμάτια της ζωής μας και να τα αναθεωρούμε ένα ένα.
2.Είναι υπέροχο να εκτιμάς αυτά που έχεις και να μη διστάζεις να μοιράσεις πράγματα. Ο ελεύθερος χρόνος μου χάρισε την ευκαιρία να διαβάσω τα ανέγγιχτα μου βιβλία, να τακτοποιήσω συρτάρια, αλλά και να δώσω ρούχα και αντικείμενα σε ανθρώπους που τα είχαν ανάγκη.
3.Συνειδητοποίησα πόσο σημαντικοί είναι κάποιοι άνθρωποι και πόσο σημαντικό είναι να αφιερώνω χρόνο σε αυτούς που έχουν σημασία για μένα. Ανακάλυψα το πόσο σπουδαίο είναι να πηγαίνεις μια βόλτα με μια φίλη. Μια απλή βόλτα, στην οποία περπατάς, μιλάς, γελάς, γεμίζεις και νιώθεις πιο όμορφα από οποιαδήποτε αγορά ή καφέ ή φαγητό.
4.Απόλαυσα τη φύση και μιμήθηκα την ηρεμία της. Διαπίστωσα τις μέρες της καραντίνας πόσο πιο όμορφη και γαλήνια ήταν χωρίς τη δική μας παρέμβαση.
5.Παρατήρησα ότι οι ανθρώπινες σχέσεις που αξίζουν γίνονται πιο δυνατές, ακόμα και όταν τις χωρίζει η φυσική απόσταση.
6.Χρησιμοποίησα τη φαντασία μου για να γίνω ακόμα πιο δημιουργική, κάνοντας πράγματα που δεν είχα κάνει ποτέ πριν. Δοκιμάστε το!
7.Αποφάσισα να σταματήσω να βάζω στόχους για το μέλλον και να στοχεύω κυρίως στο εδώ και τώρα. Είναι η κατάλληλη στιγμή να σκεφτούμε πόσο εύθραυστοι είμαστε και να μην χάσουμε ξανά στιγμή από τη ζωή μας. Ας κάνουμε λοιπόν πλάνα και ας μην αφήσουμε τίποτα να μας σταματήσει από το να τα πραγματοποιήσουμε.
8.Συνειδητοποίησα την αξία της αγκαλιάς. Πόση δύναμη μπορεί να μας δώσει το να μπορούμε να αγκαλιάσουμε τον διπλανό μας, τους αγαπημένους μας, τον εαυτό μας. Και πόσο μας έχει λείψει. Αλήθεια, θυμάστε πότε ήταν η τελευταία φορά που αγκαλιάσατε κάποιον;
9.Αποφάσισα να δίνω προτεραιότητα στην υγεία μου και στο να φτιάχνω μια καλή και ποιοτική ζωή.
10. Κατάλαβα ότι οι ρυθμοί της ζωής μας είναι τρελοί και έτσι κατέληξα στο συμπέρασμα ότι έχει έρθει η ώρα για ένα “pause” και “restart”.
Το πιο σημαντικό όμως πράγμα που μου έμαθε το #μένουμεσπίτι ήταν το «Να μένουμε… ζωντανοί».
Κάθε μέρα, κάθε στιγμή και κάθε λεπτό που περνάει.
Εύχομαι σύντομα να τα ξαναπούμε από κοντά και να μπορούμε να αγκαλιαστούμε και να κάνουμε τις ασκήσεις μας. Μέχρι τότε το ταξίδι της yoga συνεχίζεται online είτε στο κανάλι μου στο YouTube “Ariadni Oikonomidi-Yoga for Happy Kids”, είτε στα online μαθήματα στα οποία μπορείτε να συμμετάσχετε από το σπίτι σας.
✨Για πληροφορίες και το απαραίτητο link, σας περιμένω στο messenger, στο ariadni.oikonomidi@gmail.com
ή στο 697 697 2317✨