Yoga και ψυχολογία. Μέρος Β: Παιδιά και έφηβοι

Yoga και θετική ψυχολογία σε παιδιά και εφήβους Όπως διαβάσαμε στο προηγούμενο άρθρο, η yoga έχει ευεργετικά αποτελέσματα στην ψυχολογία μας, αφού μειώνει το στρες, βοηθάει στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης και δημιουργεί πρόσφορο έδαφος για να ανθίσουν συναισθήματα όπως η χαρά και η αισιοδοξία. Υπάρχουν βέβαια και κάποιοι που μπορούν να επωφεληθούν ακόμα περισσότερο! Γιατί…