Πώς παίρνουμε ανάσα σε δύσκολες καταστάσεις;
Τον τελευταίο καιρό είναι πολύ φυσιολογικό να νιώθουμε πίεση, άγχος και στρες. Πανδημία, ρυθμοί ζωής, εμπόλεμες καταστάσεις, δεν είναι και λίγα όσα ζούμε. Γι’ αυτό και αποφάσισα να μοιραστώ μαζί σας μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να πάρετε μια ανάσα και να χαλαρώσετε, έστω και για λίγο. Ακόμα και αυτό είναι αρκετό για να…