5 κοινές δικαιολογίες για να μην κάνεις διαλογισμό
Οι κορυφαίοι ειδικοί αναλύουν τις συχνές κοινές δικαιολογίες που λέμε στους εαυτούς μας για να μην κάνουμε διαλογισμό!
διαβάστε περισσότερα
Η yoga την άνοιξη
Η άνοιξη είναι επιτέλους εδώ και είναι η τέλεια στιγμή για να αφήστε πίσω το παλιό και να ξεκινήσετε κάτι νέο.
Πώς να διαλέξεις τον κατάλληλο δάσκαλο γιόγκα;
Ο καλύτερος yoga trainer είναι αυτός που ταιριάζει καλύτερα σε εσένα. Αλλά πώς θα τον βρεις;
Κατανάλωση φαγητού πριν από την yoga
Δείτε ποια φαγητά είναι καλό να καταναλώνουμε πριν από ένα μάθημα yoga
4 Αναπνευστικές ασκήσεις που βοηθούν τα παιδιά (και τους ενήλικες) να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους.
Έχετε ποτέ προσπαθήσει να πείτε στο παιδιά σας να ηρεμήσουν; Μπορεί να είστε σε θέση να τα κάνετε να ησυχάσουν, το να «ηρεμήσουν» όμως είναι…
Γιόγκα για παιδιά – Είναι το «μυστικό» για ευτυχισμένα παιδιά;
Πώς η γιόγκα για παιδιά μπορεί να κάνει το μικρό σου πιο χαρούμενο και υγιές
Πρέπει να ακολουθώ ένα συγκεκριμένο είδος yoga;
Εάν εξελίσσεστε μέσω της yoga και λατρεύετε να το κάνετε, τότε η πρακτική που ακολουθήσατε είναι η σωστή
6 συμβουλές για νέους εκπαιδευτές yoga
Οι καλύτεροι δάσκαλοι της yoga είναι αυτοί που παραμένουν για πάντα μαθητές.
Yoga για οικογένειες: H εναλλακτική μορφή άσκησης που θα κάνεις μαζί με τα παιδιά σου
Εάν ψάχνεις μια νέα ευκαιρία για μοναδικές οικογενειακές στιγμές ήρθε η ώρα να δοκιμάσεις family yoga.
Γιόγκα μετά την εγκυμοσύνη: Τι είναι η postnatal yoga και πώς θα σε βοηθήσει να ξαναβρείς τον εαυτό σου
Η postnatal yoga, ή γιόγκα μετά την εγκυμοσύνη, είναι ιδανική είτε έχεις γεννήσει με φυσιολογικό τοκετό ή καισαρική. Δες εδώ όσα θα ήθελες να γνωρίζεις.
10 θέσεις της Yoga για Στιγμιαία Ηρεμία Κατά τη Διάρκεια των Εορτών
Kαταπολεμήστε το “άγχος” των γιορτών μέσα από τη yoga. 10 θέσεις για στιγμές χαλάρωσης
Θεματικό yoga class για παιδιά
Πείτε μου την ιδέα σας ή ρωτήστε με πως μπορούμε να πραγματοποιήσουμε ένα θεματικό yoga class, που θα αφήσει μοναδικές αναμνήσεις στα παιδιά σας.
Οι καλύτερες ασκήσεις yoga για να αποβάλλετε τις τοξίνες
Η yoga μπορεί να μας προσφέρει πολλά περισσότερα οφέλη από ότι οι περισσότεροι άνθρωποι νομίζουν. Εκτός του ότι μας χαλαρώνει νοητικά και σωματικά, η yoga…
5 καλοί λόγοι για να δοκιμάσετε yoga με δεμένα μάτια
Δέστε τα μάτια σας και κάντε yoga! Θα εκπλαγείτε από την αίσθηση που σας προκαλεί
“Διαβάζοντας” το σώμα
Υπάρχουν μερικοί δάσκαλοι της yoga, οι οποίοι φαίνεται να κατέχουν μία ιδιαίτερη ικανότητα να διαισθάνονται τις ανάγκες των μαθητών τους. Είναι ικανοί να «διαβάσουν» το…