Ανακαλύψτε γιατί χρειάζονται τη yoga τα παιδιά όσο εμείς οι ενήλικες.
Η yoga για παιδιά μπορεί να βοηθήσει στο άγχος που βιώνουν τα παιδιά που ζουν στον σύγχρονο, βιαστικό κόσμο. Τα παιδιά μας ζουν σε έναν…
διαβάστε περισσότερα
8 τρόποι να αναθεωρήσετε την yoga πρακτική σας
Είναι η yoga πρακτική σας κολλημένη στα ίδια και τα ίδια; Διαβάστε παρακάτω μερικές προτάσεις που θα σας βοηθήσουν να ανανεώσετε την πρακτική σας και…
5 μύθοι για τον διαλογισμό
Ας εξαλείψουμε μερικούς από τους πιο συνηθισμένους μύθους για το διαλογισμό, ώστε να του δώσετε μία ευκαιρία και να αρχίσετε να βιώνετε μερικά από τα…
Εκπαίδευση Δασκάλων στη Yoga για παιδιά (2019-20)
Μήπως είναι ήρθε η ώρα να παρακολουθήσεις το επόμενο πρόγραμμα Fun Kids Yoga; Την απάντηση την δίνουν οι ίδιοι οι “μαθητές” μου που συμμετείχαν στα…
Πώς θα σε ωφελήσει η γιόγκα σε κάθε φάση της ζωής σου
Τελικά, υπάρχει ηλικία στη yoga; Τι πέντε, τι σαράντα, τι εξήντα πέντε! Δεν έχει σημασία
Πώς να διδάξετε yoga σε ηλικιωμένους
Η yoga σε ηλικιωμένους δεν είναι απλή υπόθεση. Διαβάστε παρακάτω τις κορυφαίες έξι συμβουλές μου για την διοργάνωση μιας τάξης yoga με ενήλικες άνω των…
6 τρόποι yoga για να μειώσετε το εργασιακό άγχος
Το άγχος για την καριέρα σας και για το πώς μπορείτε να φτάσετε εκεί που θέλετε μπορεί να είναι εξουθενωτικό και, αν το αφήσετε, μπορεί…
Πώς επηρεάζει η ώρα της ημέρας την πρακτική της yoga
Η πρακτική της yoga ήταν πάντα συνώνυμη με τη φύση, τις κινήσεις του ήλιου, του φεγγαριού και τους χρόνους της ημέρας. Υπάρχουν στιγμές που ίσως…
Γιόγκα για παιδιά: Ποια είναι τα οφέλη και οι ιδιαιτερότητές της;
Τι είναι η γιόγκα για παιδιά; Ας ξεκινήσουμε με το ότι δεν είναι απλώς ένα είδος yoga. Είναι σχεδιασμένη ειδικά για παιδιά και τα μαθήματα…
Γιατί όλοι οι δρομείς χρειάζονται 10 λεπτά yoga
Οι δρομείς τείνουν να είναι αντίθετοι στο να δοκιμάσουν yoga: πολλοί τη βρίσκουν «βαρετή» και λένε ότι «δεν είναι πραγματική προπόνηση». Οι παραλληλισμοί όμως μεταξύ…
5 τρόποι που τα παιδιά μπορούν να αλλάξουν τον κόσμο
Τι θα ήταν ο κόσμος μας χωρίς δέντρα; Τι θα γινόταν αν οι ποταμοί μας στέρευαν; Ζούμε σε μία ταραχώδη εποχή στην ιστορία της Γης.…
Σχολικές διακοπές: Ώρα για yoga με τα παιδιά
Τα σχολεία έκλεισαν, οι παραλίες γέμισαν και όλοι ετοιμαζόμαστε για τις καλοκαιρινές αποδράσεις και για αμέτρητο παιχνίδι στην άμμο. Αυτό το καλοκαίρι, ας δοκιμάσουμε κάτι…
Τρόποι προετοιμασίας για να διδάξετε yoga σε παιδιά
Διδασκαλία της γιόγκα στα παιδιά; Τα μαθήματα των παιδιών είναι διαφορετικά από τους ενήλικες: Υπάρχει πολλή συζήτηση και παιχνίδι. Ως instructor, πρέπει να είστε σε…
Η πρωινή yoga σε ξυπνάει παραπάνω από έναν καφέ!
Κάθε άτομο μπορεί να απαντήσει διαφορετικά, ανάλογα με σχέση που έχει με τον καφέ ή τη γιόγκα. Ίσως ξυπνάτε και το πρώτο πράγμα που κάνετε…
Πώς θα κάνεις γιόγκα στο γρασίδι, στην παραλία, στο βουνό
Γιατί να κάνεις γιόγκα έξω, οι βασικές συμβουλές της ειδικού και τι πρέπει να προσέξεις.