Οι καλύτερες ασκήσεις yoga για να αποβάλλετε τις τοξίνες

Η yoga μπορεί να μας προσφέρει πολλά περισσότερα οφέλη από ότι οι περισσότεροι άνθρωποι νομίζουν. Εκτός του ότι μας χαλαρώνει νοητικά και σωματικά, η yoga μπορεί να έχει πολύ ισχυρές επιδράσεις αποτοξίνωσης στο σώμα μας.

περισσότερα

“Διαβάζοντας” το σώμα

Υπάρχουν μερικοί δάσκαλοι της yoga, οι οποίοι φαίνεται να κατέχουν μία ιδιαίτερη ικανότητα να διαισθάνονται τις ανάγκες των μαθητών τους. Είναι ικανοί να «διαβάσουν» το σώμα, όπως άλλοι άνθρωποι διαβάζουν βιβλία. Προφανώς, χωρίς κάποια προσπάθεια, ενεργούν βάση αυτού που βλέπουν, κάνοντας συγκεκριμένες προσωπικές βελτιώσεις, όσον αφορά στη καθοδήγηση των μαθητών. Με τον τρόπο αυτό επιτρέπουν…

περισσότερα

Birthday Yoga Party by Ariadni

H Μυρτώ γιόρτασε πριν από λίγες μέρες τα γενέθλιά της με έναν πρωτότυπο και διασκεδαστικό τρόπο. Μαζί με τη μαμά της διοργάνωσε για τους φίλους της ένα birthday yoga party!

περισσότερα