Η Αριάδνη Οικονομίδη για 4 συνεχόμενη χρονιά, σαν εισηγήτρια στο Body Spirit Conference θα παρουσιάσει μεδόθους και τεχνικές που αφορούν στην παιδική Yoga.
Με μεγάλη επιτυχία ολοκληρώθηκε το εκπαιδευτικό πρόγραμμα Fun Kids Yoga, σε συνεργασία με την Graft Hellas, στην Θεσσαλονίκη
Για δεκαετίες ολόκληρες οικογενειακή βραδιά σήμαινε όλη η οικογένεια να είναι μπροστά στην τηλεόραση βλέποντας ταινία κινουμένων σχεδίων και τρώγοντας πίτσα. Γιατί να μην το αλλάξουμε αυτό; Ποιοτικός χρόνος με την οικογένεια μπορεί πια να σημαίνει κάτι διασκεδαστικό και ωφέλιμο ταυτόχρονα, κάτι που μπορεί να είναι παράδειγμα για τα παιδιά μας στην υπόλοιπη ζωή τους.…
Στη σημερινή, διαβόητη για την εμμονή της με τις νεανικές ηλικίες, κουλτούρα μας, πολλοί αφήνονται στο πέρασμα του χρόνου, θεωρώντας -λανθασμένα- ότι περνώντας τα 50 δεν μπορούν πια να περιμένουν από το σώμα τους να μείνει ευλύγιστο, λειτουργικό, υγιές. Πόσο λάθος κάνουν! Με την κατάλληλη φροντίδα και επένδυση χρόνου, καθώς και φυσικά την άσκηση που…
Είσαι γυμναστής; Εκπαιδευτικός; Ασχολείσαι και αγαπάς τα παιδιά; Αν ναι, τότε πρέπει να παρακολουθήσεις το συγκεκριμένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα. Η Αριάδνη Οικονομίδη, Yoga Instructor και καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, σε συνεργασία με την GRAFTS (Greek Athletic & Fitness Training School), τον ηγετικό ιδιωτικό εκπαιδευτικό πάροχο στον τομέα του Fitness στην Ελλάδα, σου παρουσιάζουν τη μέθοδο…
Με τεράστια επιτυχία ολοκληρώθηκε το 5th Grafts Fitness Summit 2017 όπου κάναμε Yoga με του φίλους μας, χαλαρώσαμε και διασκεδάσαμε. Δείτε πως περάσαμε
Όταν νιώσουμε τα πρώτα συμπτώματα συναχιού ή έναν επίμονο πόνο, πηγαίνουμε στον γιατρό. Γιατί όμως δεν πάμε όταν νιώθουμε ψυχικό πόνο: ενοχές, απώλεια, μοναξιά, υπερβολικό άγχος; Στην φοβερά ενδιαφέρουσα ομιλία του στο παρακάτω βίντεο, ο Guy Winch εξηγεί ότι πολλοί από εμάς αντιμετωπίζουμε αδιάγνωστες παθήσεις. Όμως, δεν χρειάζεται να είμαστε μόνοι μας. Αντίθετα, προτείνει να…
Πολλοί καρκινοπαθείς συναντούν δυσκολίες στον ύπνο: σύμφωνα με έρευνες, τουλάχιστον μισοί από τους ασθενείς δυσκολεύονται να κοιμηθούν κατά τη διάρκεια ή μετά τις θεραπείες. Μια νέα μελέτη στο πανεπιστήμιο του Τέξας, όμως, βρήκε ότι η συντριπτική πλειοψηφία των γυναικών που έκαναν θεραπεία για καρκίνο του μαστού και πήραν μέρος στην έρευνα, είδαν βελτίωση στην ποσότητα…
Επιστροφή από τις διακοπές σημαίνει καινούργια σεζόν, σημαίνει καινούργιοι στόχοι και πλάνα για το πώς θα βοηθήσουμε τον εαυτό μας να ανταπεξέλθει στις προκλήσεις της καθημερινότητας. Αν ένας από αυτούς τους στόχους είναι η ένταξη της yoga στην ζωή σας αλλά ανησυχείτε για το πώς θα κάνετε την αρχή, ορίστε πέντε συμβουλές από μια βετεράνο!…
