Yoga: Η λύση για τον πονοκέφαλο

Οι άνθρωποι που έχουν πονοκέφαλο, γενικά, έχουν κακή στάση σώματος και υπάρχει ασυμμετρία μεταξύ της αριστερής και δεξιάς πλευράς. Η Yoga μπορεί να σας βοηθήσει να ισορροπήσετε το μυαλό και το σώμα. Μέσω αυτής θα βελτιώσετε την ευλυγισία, τη στάση του σώματος, τη συμμετρία και θα μειώσετε τις μυοσκελετικές εντάσεις.

περισσότερα
yoga dad

4 λόγοι γιατί η yoga είναι κατάλληλη για τον μπαμπά σας (και για όλους τους μπαμπάδες)

Οι τελευταίες έρευνες έδειξαν ότι οι γυναίκες που κάνουν yoga είναι περισσότερες από τους άντρες. Παρακάτω σας παρουσιάζουμε 4 λόγους για τους οποίους πρέπει ο μπαμπάς σας να ξεκινήσει να κάνει yoga.   1.Μειώνει το άγχος Το άγχος είναι πολύ πιθανό να επηρεάζει συμπεριφορές και παράγοντες, οι οποίοι είναι αποδεδειγμένοι ότι αυξάνουν την καρδιακή νόσο,…

περισσότερα

3 λόγοι για να συνεχίσεις να κάνεις yoga το καλοκαίρι

Για όσους από εμάς που δεν ζουν σε περιοχή με ζεστό κλίμα, το καλοκαίρι είναι πολύ μεγάλη υπόθεση. Το καλοκαίρι έφτασε και μπορεί να είναι δύσκολο να μείνετε αφοσιωμένοι στην πρακτική της yoga όταν αυτό που πραγματικά θέλετε είναι να είστε έξω, να πίνετε mojitos στην παραλία, ή αισθάνεστε ήδη υπερβολικά τη ζέστη ώστε να…

περισσότερα