“Διαβάζοντας” το σώμα

blog

Υπάρχουν μερικοί δάσκαλοι της yoga, οι οποίοι φαίνεται να κατέχουν μία ιδιαίτερη ικανότητα να διαισθάνονται τις ανάγκες των μαθητών τους. Είναι ικανοί να «διαβάσουν» το σώμα, όπως άλλοι άνθρωποι διαβάζουν βιβλία. Προφανώς, χωρίς κάποια προσπάθεια, ενεργούν βάση αυτού που βλέπουν, κάνοντας συγκεκριμένες προσωπικές βελτιώσεις, όσον αφορά στη καθοδήγηση των μαθητών. Με τον τρόπο αυτό επιτρέπουν…

Birthday Yoga Party by Ariadni

blog

H Μυρτώ γιόρτασε πριν από λίγες μέρες τα γενέθλιά της με έναν πρωτότυπο και διασκεδαστικό τρόπο. Μαζί με τη μαμά της διοργάνωσε για τους φίλους της ένα birthday yoga party!

Yoga: Η λύση για τον πονοκέφαλο

blog

Οι άνθρωποι που έχουν πονοκέφαλο, γενικά, έχουν κακή στάση σώματος και υπάρχει ασυμμετρία μεταξύ της αριστερής και δεξιάς πλευράς.
Η Yoga μπορεί να σας βοηθήσει να ισορροπήσετε το μυαλό και το σώμα. Μέσω αυτής θα βελτιώσετε την ευλυγισία, τη στάση του σώματος, τη συμμετρία και θα μειώσετε τις μυοσκελετικές εντάσεις.

yoga dad

4 λόγοι γιατί η yoga είναι κατάλληλη για τον μπαμπά σας (και για όλους τους μπαμπάδες)

blog

Οι τελευταίες έρευνες έδειξαν ότι οι γυναίκες που κάνουν yoga είναι περισσότερες από τους άντρες. Παρακάτω σας παρουσιάζουμε 4 λόγους για τους οποίους πρέπει ο μπαμπάς σας να ξεκινήσει να κάνει yoga.   1.Μειώνει το άγχος Το άγχος είναι πολύ πιθανό να επηρεάζει συμπεριφορές και παράγοντες, οι οποίοι είναι αποδεδειγμένοι ότι αυξάνουν την καρδιακή νόσο,…

3 λόγοι για να συνεχίσεις να κάνεις yoga το καλοκαίρι

blog

Για όσους από εμάς που δεν ζουν σε περιοχή με ζεστό κλίμα, το καλοκαίρι είναι πολύ μεγάλη υπόθεση. Το καλοκαίρι έφτασε και μπορεί να είναι δύσκολο να μείνετε αφοσιωμένοι στην πρακτική της yoga όταν αυτό που πραγματικά θέλετε είναι να είστε έξω, να πίνετε mojitos στην παραλία, ή αισθάνεστε ήδη υπερβολικά τη ζέστη ώστε να…