blog Archives | Page 8 of 14 | Ariadni Oikonomidi

Ασκήσεις γιόγκα για πόνους στη μέση

blogBy April 16, 2019

Η οσφυαλγία και η ισχιαλγία είναι από τους πιο συνηθισμένους πόνους της σύγχρονης ζωής. Ανακούφισε τον πόνο στη μέση με αυτές τις θέσεις.

5 κοινές δικαιολογίες για να μην κάνεις διαλογισμό

blogBy April 12, 2019

Οι κορυφαίοι ειδικοί αναλύουν τις συχνές κοινές δικαιολογίες που λέμε στους εαυτούς μας για να μην κάνουμε διαλογισμό!

Η yoga την άνοιξη

blogBy April 4, 2019

Η άνοιξη είναι επιτέλους εδώ και είναι η τέλεια στιγμή για να αφήστε πίσω το παλιό και να ξεκινήσετε κάτι νέο.

Πώς να διαλέξεις τον κατάλληλο δάσκαλο γιόγκα;

blogBy March 28, 2019

Ο καλύτερος yoga trainer είναι αυτός που ταιριάζει καλύτερα σε εσένα. Αλλά πώς θα τον βρεις;

Κατανάλωση φαγητού πριν από την yoga

blogBy Αριάδνη March 22, 2019

Δείτε ποια φαγητά είναι καλό να καταναλώνουμε πριν από ένα μάθημα yoga

4 Αναπνευστικές ασκήσεις που βοηθούν τα παιδιά (και τους ενήλικες) να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους.

blogBy Αριάδνη March 5, 2019

Έχετε ποτέ προσπαθήσει να πείτε στο παιδιά σας να ηρεμήσουν; Μπορεί να είστε σε θέση να τα κάνετε να ησυχάσουν, το να «ηρεμήσουν» όμως είναι κάτι το διαφορετικό.